游泳后大腿拉伤反复，横踢疼痛，原因及解决办法？
2024-09-29 16:20
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之前有一次游泳，把大腿抻了，当时不知道是肌肉疼还是筋抻了，之后第二天在床上翻身，用外脚背撑床大腿叉开的话，特别疼。休息了一周又去游泳，结果发现症状还是没有消失，感觉就跟肌肉没什么关系，之后还抻横叉来着,,,没准就又给伤了，现在是做横踢的话大腿根部会疼，也不能抻大腿的筋，求解决方法和告知之后训练应该注意什么.......还有就是到底是哪的事.......谢谢各位~~~
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回答1
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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游泳后大腿拉伤反复未愈，横踢时疼痛，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节问题、炎症反应或恢复不当等。 1.肌肉拉伤：游泳时用力不当导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。应休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢。 2.韧带损伤：过度拉伸可能造成韧带损伤。需限制活动，佩戴支具，进行物理治疗。 3.关节问题：髋关节或膝关节损伤也会引发疼痛。需完善检查，明确损伤程度，可能要进行康复训练。 4.炎症反应：受伤部位出现炎症，导致疼痛持续。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康。 5.恢复不当：过早进行剧烈运动，影响恢复。要遵循循序渐进的原则进行康复锻炼。 大腿拉伤后要重视恢复，避免过早剧烈运动。若疼痛持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-09-30 01:46
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