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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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缺乏维生素可能引起多种健康问题，如免疫力下降、皮肤干燥等。严重缺乏可能导致疾病。建议先就医检查明确缺乏的种类和程度，再针对性处理。日常注意饮食均衡。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-05-13 19:43
1.检查明确：通过血液检测等手段，确定缺乏的维生素类型及程度。
2.饮食调整：多吃富含各类维生素的食物，如新鲜蔬果、全谷物、蛋奶等。
3.补充剂选择：必要时可在医生指导下服用维生素补充剂，如维生素C片、复合维生素B片。
4.生活习惯：保证充足睡眠，适量运动，减少压力，有助于维生素的吸收和利用。
5.定期复查：遵医嘱定期复查维生素水平，调整补充方案。
总之，发现维生素缺乏应重视，采取综合措施改善，以维护身体健康。
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