首页>即问即答 > 儿科 > 如何有效防...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

如何有效防治小儿肥胖症

如何有效防治小儿肥胖症

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李彦昕 主治医师

    广东省中医院

    三级甲等

    儿科

    小儿肥胖症的防治,要从饮食、运动、睡眠、心理、家庭环境等方面入手。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
    1.饮食:控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物的比例,培养良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。
    2.运动:鼓励孩子每天进行适量的有氧运动,如跑步、游泳、跳绳等,增强体质,促进能量消耗。
    3.睡眠:保证充足且规律的睡眠,有利于生长激素的分泌,调节代谢。
    4.心理:关注孩子的心理健康,避免因压力、焦虑等情绪导致过度进食。
    5.家庭环境:家长要以身作则,营造健康的生活氛围,共同参与健康活动。
    总之,小儿肥胖症的防治需要综合多方面的努力,家长要给予足够的重视,帮助孩子养成健康的生活方式。一旦发现孩子体重异常,应及时就医,在医生的指导下进行科学的干预和治疗。

    2014-05-14 19:38
专家咨询 更多>
赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

预约挂号
李辉

李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

预约挂号
蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28