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回答1
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刘宇彬 主治医师
广东祈福医院
三级甲等
儿科
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小孩腹部胀气通常与饮食不当、消化不良、肠道菌群失调等有关。饮食上需注意选择易消化、清淡、避免产气的食物。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2014-05-15 17:11
1.减少食用易产气食物,如豆类、洋葱、土豆等。
2.饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食。
3.选择清淡易消化的食物,如米粥、面条等。
4.适量增加富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动,如青菜、水果,但要注意量。
5.多喝水,有助于消化和代谢。
6.可适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,调节肠道菌群。
总之,小孩腹部胀气时饮食调整很重要。苹果可以适量吃,但其富含纤维,过量可能加重胀气。
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