哺乳期吃紫甘蓝能减肥吗？_即问即答

即问即答

哺乳期吃紫甘蓝能减肥吗？

2014-05-15 18:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

哺乳期吃紫甘蓝能减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

哺乳期女性食用紫甘蓝对减肥有一定影响，包括营养成分、热量、消化影响等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养成分：紫甘蓝富含维生素、矿物质等营养物质，对身体有益。
2.热量较低：其热量相对较低，适量食用不易导致热量过剩。
3.促进消化：含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于消化。
4.饱腹感：可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。
5.个体差异：但减肥效果因人而异，还受其他因素影响。
哺乳期女性减肥需综合考虑饮食、运动等多方面，不能单纯依赖紫甘蓝。
2014-05-15 19:44

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