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回答1
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李红侠 主治医师
常州割包皮医院
其他
内科
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判断是否需要减肥，不能仅依据体重和身高，还需综合考虑体脂率、身体围度、饮食习惯、运动量以及身体基础代谢率等。 1.体脂率：体脂率是衡量身体脂肪含量的重要指标。如果体脂率过高，即使体重不超标，也可能需要减肥。 2.身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。若腰围过大，可能提示腹部脂肪堆积，存在健康风险，有减肥的必要。 3.饮食习惯：长期高糖、高脂肪、高热量饮食，容易导致能量摄入过多，即使体重正常，也建议调整饮食以防发胖。 4.运动量：缺乏运动可能导致身体代谢减缓，脂肪堆积。适量增加运动有助于维持健康体重。 5.身体基础代谢率：代谢率低的人，消耗能量少，容易积累脂肪。可通过合理饮食和运动来提高代谢率。 综上所述，仅依据提供的身高和体重，不能简单判断是否需要减肥。建议综合评估上述多个因素，如有必要，可咨询专业医生或营养师。
2024-09-30 03:37
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