右脚盘骨部分麻木且久坐双腿水肿，可能是由以下因素引起：腰椎间盘突出、下肢静脉回流不畅、营养不良、内分泌疾病、局部神经受压等。 1.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经，导致下肢麻木和水肿。可通过腰椎磁共振成像（MRI）等检查明确。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、甘露醇等），严重时可能需要手术。 2.下肢静脉回流不畅：长时间久坐使下肢静脉血液回流受阻，易出现水肿和麻木。可通过下肢静脉超声检查诊断。治疗包括避免久坐久站、穿弹力袜、口服迈之灵等药物。 3.营养不良：蛋白质等营养缺乏可引起水肿和神经功能异常。需完善血液检查，治疗主要是补充营养，调整饮食。 4.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可影响代谢导致水肿。通过甲状腺功能检查确诊，治疗常用左甲状腺素钠片。 5.局部神经受压：如梨状肌综合征，压迫坐骨神经，引起麻木。可借助神经电生理检查诊断，治疗有休息、热敷、口服营养神经药物（如腺苷钴胺）等。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意改变不良生活习惯，避免久坐，适当运动。