做俯卧撑时把肩膀拉伤了 求解答！！
2014-05-17 12:42
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最近一段时间在健身，但在前两个星期左右一次做俯卧撑的时候，好像是因为做的速度有点快了，突然右边肩膀有点痛，不是很剧烈，感觉是拉伤了(不知道是筋痛还是拉伤韧带） 然后休息了几天再继续做俯卧撑，还是有点痛，特别是在做卧推把哑铃放下来的时候痛感要明显一点。然后从前两天开始右上后背应该是肩胛骨这一块有时候会出现又麻又痒的感觉， 在玩电脑和平常休息的时候右肩都会有一点点酸痛的感觉，而且活动右边肩膀的时候肩关节还会发出响声。现在还能继续健身做俯卧撑哑铃之类的吗？昨天买了扶他林来擦 感觉没什么用~~ 听说那个云南白药喷雾剂挺好的 能和扶他林一起用吗？ 请问这是怎么回事 求解答~~~~
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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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先不要继续做这些运动的。以免损伤加重的。另外可以选择理疗、外用药物治疗的。你的情况不用两个外用药物同时用的。可以配合按摩的治疗的。
2014-05-18 10:19
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