脊柱侧弯能否进行瑜伽练习_即问即答

即问即答

脊柱侧弯能否进行瑜伽练习

2014-05-18 21:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

脊柱侧弯能否进行瑜伽练习

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

查丁胜副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

脊柱外科

脊柱侧弯患者能否练瑜伽，取决于侧弯程度、症状、身体状况、瑜伽类型及教练指导等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.侧弯程度：轻度侧弯且稳定，在专业指导下可适当练瑜伽；严重侧弯则不建议。
2.症状表现：若有明显疼痛、神经受压症状，应避免练瑜伽。
3.身体状况：整体健康状况良好者，练瑜伽风险相对低。
4.瑜伽类型：选择温和、伸展性的动作，避免高难度、扭转过度的。
5.教练指导：专业教练能根据患者情况制定合适方案。
总之，脊柱侧弯患者练瑜伽需谨慎评估，确保安全。
2014-05-18 21:47

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