心气不足与心脏神经官能症的调理方法；遇冷头晕的缓解措施_即问即答

即问即答

心气不足与心脏神经官能症的调理方法；遇冷头晕的缓解措施

2014-05-18 22:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：心脏神经官能症

问题：

心气不足与心脏神经官能症的调理方法；遇冷头晕的缓解措施

回答1
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朱微微主治医师

安徽省立医院

三级甲等

中医科

心气不足是中医概念，表现为心悸、气短、疲乏等症状，而心脏神经官能症是心理因素引起的心脏病症状，两者都需要综合调理。遇冷头晕可能与血管收缩反应异常有关。以下是一些基本的调理建议：
1. 生活习惯调整：保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持规律的作息。
2. 情绪管理：学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以减轻焦虑和压力。
3. 饮食调理：保持均衡饮食，多吃富含维生素B和镁的食物，如全谷类、坚果和绿叶蔬菜，有助于神经系统稳定。
4. 适度运动：定期进行适量的有氧运动，如散步、游泳，可增强心肺功能，改善心气不足。
5. 保暖措施：遇冷时注意添衣保暖，特别是颈部和头部，防止血管过度收缩。
针对上述情况，中医科医生可能会建议中药调理，如黄芪、党参等补气药材，但具体方案需根据个人体质定制。若头晕严重，建议及时就医检查，以排除其他可能的病因。请务必在医生指导下进行任何治疗，不要自行用药。保持积极的心态，对改善症状大有裨益。祝您身体健康！
关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-05-19 08:24

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