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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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石宇 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇产科门诊
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顺产22天奶水不足时可以吃炒菜，但要注意食材选择和烹饪方式。影响奶水分泌的因素较多，如饮食、情绪、休息、吸吮刺激和乳腺通畅程度等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-05-20 06:43
1.饮食方面：应多摄入富含蛋白质、汤水的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
2.情绪状态：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，以免抑制泌乳素分泌。
3.休息情况：保证充足睡眠，利于身体恢复和泌乳素产生。
4.吸吮刺激：让宝宝频繁吸吮乳头，可促进泌乳素释放。
5.乳腺通畅：若乳腺堵塞，应及时疏通，促进乳汁排出。
总之，顺产22天奶水不足，在饮食上可以吃炒菜，但要综合多方面因素进行调整，以增加乳汁分泌。
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就医问药
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