健完身要吃什么？健身前吃还是后吃？或者都要吃？吃什么好？_即问即答

健完身要吃什么？健身前吃还是后吃？或者都要吃？吃什么好？

2014-05-20 07:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

希望大家给点意见~~~~~~~~~~~~~

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴礼浩主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

你好，健身完可以吃些富含蛋白质和维生素高的食物，可以吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等，也要吃些水果蔬菜等富含维生素高的食物，喝些豆浆、纯牛奶等。最好不要健身前吃。
2014-05-20 08:09

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