妊娠期间有哪些重要的注意事项_即问即答

2014-05-19 18:34 点击扫描二维码更精彩

问题：

妊娠期间有哪些重要的注意事项

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘泽群主治医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

妊娠是一个特殊的生理过程，期间需要注意饮食、运动、心理、产检、疾病预防等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻、生冷及含咖啡因的食物。
2.运动：适当进行如散步、孕妇瑜伽等轻柔的运动，有助于增强体质和控制体重，但要避免剧烈运动和高风险运动。
3.心理：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
4.产检：按时进行产检，包括唐筛、大排畸等，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。
5.疾病预防：注意预防感冒、流感等疾病，少去人员密集的场所。若患病，需在医生指导下用药，如对乙酰氨基酚、双黄连口服液、板蓝根颗粒等。
总之，妊娠期间的注意事项众多，孕妇需时刻关注自身和胎儿的变化，如有异常应及时就医，在医生的指导下顺利度过孕期。
2014-05-20 11:03

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