21岁东西方向睡觉会致内分泌失调吗？_即问即答

即问即答

21岁东西方向睡觉会致内分泌失调吗？

2014-05-22 12:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：内分泌失调

问题：

21岁东西方向睡觉会致内分泌失调吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邓洪容副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

内分泌失调受多种因素影响，如饮食、运动、作息、情绪、环境等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食：多吃新鲜果蔬和高蛋白类食物，避免油腻辛辣。
2.运动：积极参加各类运动，增强体质。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.情绪：保持良好心态，避免焦虑紧张。
5.环境：减少接触化学污染物，保持居住环境舒适。
总之，内分泌失调与睡觉方向关系不大，养成良好生活习惯很重要。
2014-05-22 16:45

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