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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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身高的增长受遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等多种因素影响，17岁仍有机会通过科学的生活习惯促进骨骼发育，达到理想的身高。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-05-23 08:57
1.均衡饮食：确保充足的蛋白质、维生素D和钙质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼类和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。
2.规律运动：参与篮球、游泳和跳绳等活动，可以刺激生长激素分泌，利于身高增长。
3.充足睡眠：保证每晚8-10小时的高质量睡眠，夜间是生长激素分泌的高峰期。
4.减压放松：避免过度紧张和焦虑，因为压力可能抑制生长激素的正常分泌。
5.定期体检：监测生长曲线，若身高增长明显缓慢，应就医排查是否存在生长激素缺乏等内分泌问题。
保持健康的生活方式对身高增长至关重要，同时，应关注身体发育的整体状况，必要时寻求专业医生的评估和指导。
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