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回答1
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刘志红 主治医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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16 个月宝宝吃青菜不用油炒是可以的，主要考虑营养保留、消化吸收、饮食多样化、宝宝口味偏好、烹饪便利性等因素。 1.营养保留：不油炒能更好地保留青菜中的维生素、矿物质等营养成分。 2.消化吸收：宝宝的消化系统尚在发育，不油炒的青菜相对更易消化。 3.饮食多样化：可以尝试多种烹饪方式，如水煮、清蒸，丰富宝宝的饮食体验。 4.宝宝口味偏好：有些宝宝可能更接受清淡的青菜口味。 5.烹饪便利性：不用油炒的烹饪方式更简单快捷。 总之，16 个月宝宝吃青菜不用油炒是可行的，但也要注意搭配其他食物，保证营养均衡。
2024-09-29 16:46
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