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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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坐月子期间不要性生活,避免感染,要注意卫生。刚刚产后就要用抗生素预防炎症的发生。不要吃辣椒类的东西,不要吃容易上火的食物,不要暴饮暴食,不要吃油炸烧烤的东西,不要受风寒,避免留下妇科病,或者是留下月子病,治病不如防病。要适当的活动身体,但是不要剧烈运动。
2018-08-12 21:59
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回答2
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孟丽洁 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
呼吸内科
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建议你要穿着密切相关长袖棉、麻、丝等天然材质的衣服,棉质衣裤方便吸汗,麻类、丝类衣服比较凉爽。3、早晨若不开空调,在自然环境中可以穿短袖,长裤,若感觉有风或在空调房里,可穿长袖、长裤,若觉着脚上有凉意可穿上一双薄棉袜。4、考虑到哺乳的需要,连身的居家服不方便,还是两件型的居家服比较附合需要。5、产后1个月内穿塑身内衣不利于产后恢复,特别是剖腹产者。而且夏天穿还容易长痱子。食基本守则:搭配合理的饮食对产妇及新生儿都是大有裨益的。最好的办法1、少吃多餐。考虑到夏天第一是产妇自身及哺乳新生儿的需要,第二气候炎热,自然胃口有所下降,在一日三餐的正常饮食外,可在二餐之间附加2-3次的辅助餐,可以少吃多餐。除了夏季补水的需要,产妇能多产奶也是需要汤水的作用,所以可以给产妇多喝点汤水,但注意不要食用冷饮等冰冻食物,及服用麦乳精等抑乳的食物。2、荤素搭配。有许多产妇为了尽早恢复身材,过于偏食素菜,会导致营养不良,如果一个产妇每天不能摄入足够的蛋白质,会对自己及新生儿产生不利的影响。而荤素搭配不仅有利于蛋白质吸收,也起到调节的肠胃的作用,可以避免产妇便秘、产乳不足等困扰。关于调味品的问题,蒜和花椒要少用,因为有回乳的坏处。一般而言,在月子里除了过油、过咸、过酸、过冷及辛辣刺激性的食物不可食用外,没有忌讳,比如稀饭、面条、新鲜水果蔬菜、各种营养汤等,即可以益气又可以产奶。
2014-04-29 08:29
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