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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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晚上失眠睡不实且体重增加，可能由心理压力、不良生活习惯、内分泌失调、疾病影响、环境因素等所致。 1.心理压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响睡眠质量，也可能导致激素失衡，引起体重增加。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、晚餐过晚或过饱、缺乏运动等，都可能导致失眠和体重上升。 3.内分泌失调：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等内分泌疾病，会影响新陈代谢，导致睡眠和体重问题。 4.疾病影响：患有心血管疾病、呼吸系统疾病等，可能因身体不适影响睡眠，患病期间身体代谢异常也可能致体重变化。 5.环境因素：卧室噪音大、温度不适宜、床垫不合适等，会影响睡眠，而长期睡眠不好可能影响激素分泌，进而导致体重增加。 总之，失眠睡不实且体重增加可能由多种因素引起。若症状持续，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠和控制体重。
2024-09-29 17:52
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