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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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变声期无法唱假声，多数情况下能恢复，恢复时间因人而异，与个体发育、用嗓习惯等有关。饮食上宜多吃富含维生素、蛋白质等的食物。 1.个体发育：每个人的生长发育速度不同，变声期的长短和恢复情况也有差异。一般来说，变声期持续 1 年左右，但也有人会更长。 2.用嗓习惯：过度用嗓或不正确用嗓可能影响恢复。要避免大喊大叫、长时间唱歌等。 3.营养状况：充足的营养有助于声带的发育和恢复。多吃新鲜蔬菜、水果，如橙子、菠菜，补充维生素 C 和维生素 A。 4.休息情况：保证充足的睡眠，让声带得到充分休息，有利于恢复。 5.心理状态：保持良好的心态，避免因无法唱假声而焦虑、紧张，不良情绪可能影响恢复。 变声期是正常的生理阶段，不必过于担心。注意保护嗓子，合理饮食，保持良好的生活习惯，耐心等待声带的发育成熟。
2024-09-30 09:18
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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