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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁艾东 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
骨科
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全身一动就发出响声且肩部总是紧绷，可能由多种因素引起，包括关节劳损、肌肉紧张、缺乏锻炼、疾病影响等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-05-24 14:26
1.关节劳损：长期重体力劳动或不当运动，导致关节软骨磨损，活动时易有声响，肩部也会紧绷。
2.肌肉紧张：长时间保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作，使肩部肌肉持续收缩。
3.缺乏锻炼：肌肉力量不足，关节灵活性差，易产生响声和肩部不适。
4.营养缺乏：如缺钙，影响骨骼和关节健康，可能引发症状。
5.疾病因素：肩周炎、颈椎病等，会导致肩部及周边组织异常。
出现这种情况，应注意休息、适当锻炼，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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