有强迫症晚上不想睡觉应如何治疗？_即问即答

2024-09-29 15:47 点击扫描二维码更精彩

问题：

我最近不管是多么累多么的想睡觉，心理总是强迫自己不想睡以前没有强迫症请问有强迫症晚上不想睡觉怎么治疗？

回答1
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陈泉庆主治医师

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强迫症导致晚上不想睡觉，可能由心理因素、生物钟紊乱、环境影响、神经递质失衡、生活压力大等引起。治疗方法包括心理治疗、调整生活习惯、药物治疗等。 1.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能加重强迫症。可通过认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法改善。 2.生物钟紊乱：不规律的作息会影响睡眠。要养成规律的作息时间，睡前避免使用电子设备。 3.环境影响：噪音、过亮的光线等不良环境会干扰睡眠。营造安静、黑暗且舒适的睡眠环境有助于改善。 4.神经递质失衡：大脑中 5-羟色胺等神经递质异常。可使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物调节。 5.生活压力大：工作、学习等压力过大易引发强迫症。适当运动、合理安排工作与休息时间能缓解。强迫症导致的睡眠问题需要综合治疗，患者要积极配合，遵医嘱进行治疗和调整生活方式。同时，建议到正规医院精神心理科就诊。
2024-09-30 00:27

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