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轩存旺 医师
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长时间保持同一种坐姿有可能导致膝盖疼痛。这可能与关节压力、血液循环、肌肉疲劳、韧带紧张、关节软骨磨损等有关。 1.关节压力:久坐时,膝盖持续承受身体重量,压力分布不均,易损伤关节软骨和周围组织,引发疼痛。 2.血液循环:坐姿不变会影响腿部血液循环,导致代谢废物堆积,刺激神经引发疼痛。 3.肌肉疲劳:长时间维持同一姿势,膝盖周围肌肉持续紧张,容易疲劳,产生酸痛感。 4.韧带紧张:固定坐姿使韧带处于拉伸状态,时间一长,韧带弹性下降,引发疼痛。 5.关节软骨磨损:长期受压和缺乏活动,关节软骨得不到充分滋养,磨损加剧,导致疼痛。 总之,为减少膝盖疼痛的发生,应避免长时间保持同一坐姿,定时活动,伸展腿部。若已出现疼痛,应及时就医,明确病因,采取适当治疗。
2024-09-29 20:59
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