眼球保护不好会萎缩，想保住眼球，生活中要注意啥
2024-09-29 16:57
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为保护不好会萎缩，换假眼球，我想知道生活中应该注意什么，抽烟有没有影响，我不喝酒，还有饮食方面吃什么有利于保住眼球，不能吃什么？谢谢
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回答1
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颜志超 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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想保住眼球，生活中要注意用眼卫生、避免外伤、控制用眼时间、保持良好作息、注意饮食均衡，同时要戒烟。 1. 用眼卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼，防止感染。 2. 避免外伤：注意防护，避免眼部受到撞击或锐器伤害。 3. 控制用眼时间：避免长时间盯着电子屏幕或书本，防止眼疲劳。 4. 保持良好作息：保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。 5. 注意饮食均衡：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼部健康。 6. 戒烟：吸烟会影响眼部血液循环，增加眼部疾病风险，不利于眼球保护。 总之，保护眼球需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，定期进行眼部检查，如有异常及时就医。
2024-09-29 22:35
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