清脂酵素作为减肥药能服用吗？_即问即答

即问即答

清脂酵素作为减肥药能服用吗？

2024-09-29 16:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

请问有一种减肥药叫清脂酵素，请问能吃吗

回答1
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李红侠主治医师

常州割包皮医院

其他

内科

清脂酵素并非正规的减肥药，不建议服用。减肥应综合考虑饮食、运动、生活习惯等多方面因素。常见的安全有效的减肥方法包括合理饮食控制、增加运动量、规律作息、保持良好心态、必要时在医生指导下使用正规减肥药等。 1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2. 增加运动量：如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢的正常进行，避免熬夜导致的内分泌失调。 4. 保持良好心态：避免因压力过大而过度进食，保持心情舒畅有助于控制体重。 5. 正规减肥药：奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等，但需在医生评估后使用。总之，减肥不能依赖于单一的方法或未经证实的产品，应采取科学、健康、综合的方式，并在必要时寻求医生的帮助。
2024-09-30 02:51

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