-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王原路 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
烧伤整形美容与创面修复科
-
非手术非药物瘦大腿和小腿，可通过运动、饮食、按摩、日常习惯、器械辅助等方法。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-12 20:42
1.运动：进行高抬腿、深蹲、跳绳等有氧运动和针对腿部的力量训练。
2.饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，少吃高热量、高脂肪食物。
3.按摩：用双手从下往上按摩腿部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.日常习惯：避免久坐久站，走路姿势正确，多爬楼梯少乘电梯。
5.器械辅助：使用泡沫轴放松腿部肌肉，或穿戴压力袜。
坚持综合运用这些方法，长期坚持才能达到理想的瘦腿效果。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
-
下肢的减肥需要进行运动加节食的方法，一般来讲每日进行有氧运动并且进行下肢的蹲起训练能够很好的达到瘦腿的作用。
2014-05-28 22:23
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
宜昌哪家皮肤科医院祛斑比较好
昆明哪家皮肤科医院祛斑比较好
石家庄哪家皮肤科医院祛斑比较好
岳阳哪家皮肤科医院祛斑比较好
兰州哪家皮肤科医院祛斑比较好
太原哪家皮肤科医院祛斑比较好
惠州哪家皮肤科医院祛斑比较好
银川哪家皮肤科医院祛斑比较好
大连哪家皮肤科医院祛斑比较好
韶关哪家皮肤科医院祛斑比较好
唐山哪家皮肤科医院祛斑比较好
哈尔滨哪家皮肤科医院祛斑比较好
北海哪家皮肤科医院祛斑比较好
包头哪家皮肤科医院祛斑比较好
南京哪家皮肤科医院祛斑比较好
泸州哪家皮肤科医院祛斑比较好
锦州哪家皮肤科医院祛斑比较好
宁波哪家皮肤科医院祛斑比较好
遵义哪家皮肤科医院祛斑比较好
牡丹江哪家皮肤科医院祛斑比较好