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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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三高人群适合吃一些低糖、富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、香蕉、梨、草莓、柚子等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-05-29 18:13
1.苹果：富含果胶和维生素，有助于降低胆固醇。
2.香蕉：富含钾元素，对血压控制有益，且能促进胃肠蠕动。
3.梨：水分充足，有一定的清热润肺作用，糖分相对较低。
4.草莓：富含维生素C和抗氧化物质，对心血管健康有益。
5.柚子：含有柚皮苷等成分，有助于调节血糖和血脂。
总之，三高人群选择水果时要注意适量，结合自身病情和医生建议，合理安排饮食。
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