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谷玉锋 医师
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射击运动员训练后左手臂及手指麻木，可能是神经受压、颈椎病、血液循环不良、肘管综合征、胸廓出口综合征等原因所致。 1.神经受压：长时间保持射击姿势，可能导致局部神经受压。神经受到压迫后，传导功能受阻，引起麻木。治疗上，可通过改变姿势、按摩、热敷等缓解。 2.颈椎病：长期低头训练，颈椎间盘退变可能压迫神经。需要进行颈椎牵引、物理治疗，严重时可能需手术。 3.血液循环不良：训练强度大，上肢血液循环不畅。应适当休息，增加上肢活动，促进血液流动。 4.肘管综合征：肘部尺神经受到卡压。轻度可保守治疗，如佩戴支具；严重时需手术松解。 5.胸廓出口综合征：胸廓出口处神经血管受压。治疗包括姿势训练、物理治疗，必要时手术。 总之，出现左手臂及手指麻木应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在训练中要注意正确姿势和适当休息。
2024-09-29 19:03
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