-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
头发变白可能与遗传、营养不良、精神压力、疾病、衰老等因素有关。通过饮食调理，可在一定程度上改善头发变白的情况。以下是一些有助于头发变黑的食物。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-05-30 14:49
1.黑芝麻：富含多种营养成分，如维生素E、B族维生素等，能滋养头发，促进黑色素生成。
2.黑豆：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于改善头发发质，使头发更乌黑亮丽。
3.核桃：富含不饱和脂肪酸、维生素E等，对头发健康有益，能缓解头发干枯变白。
4.桑葚：具有补肝益肾、滋阴养血的作用，可促进头发黑色素的形成。
5.黑木耳：富含铁元素和维生素，有助于补充头发所需营养，改善头发变白。
6.黑米：含有多种维生素和矿物质，能为头发提供营养，使其保持健康的黑色。
饮食调理对于头发变黑有一定帮助，但效果因人而异。如果头发变白情况严重，建议及时就医，查明原因，对症治疗。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
