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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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儿童可以适量吃枸杞,但要注意年龄、体质、食用量、食用方式和搭配等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2014-06-01 09:52
1.年龄:3岁以上儿童较适宜,太小的孩子肠胃功能弱。
2.体质:阴虚火旺、易上火体质儿童应少吃。
3.食用量:少量为宜,每天不超过5颗。
4.食用方式:可煮粥、煲汤,不宜直接干吃。
5.搭配:避免与温热性食物大量同食,如桂圆、荔枝。
总之,儿童吃枸杞要谨慎,根据个体情况合理食用。
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