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回答1
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王桂英
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
五官科
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眼睛的大小主要由遗传决定,饮食方面虽不能直接让眼睛变大,但对眼睛的健康有益。包括摄入富含维生素 A、C、E 的食物,补充蛋白质,多喝水,多吃富含胶原蛋白的食物等。 1.维生素 A:维生素 A 对于眼睛的发育和维持正常功能很重要。可以通过食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物获取。 2.维生素 C:具有抗氧化作用,能保护眼睛细胞。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C。 3.维生素 E:有助于减少眼睛的氧化损伤。杏仁、黑芝麻、菠菜等是不错的选择。 4.蛋白质:是身体组织的重要组成部分,对眼睛也不例外。鸡蛋、牛奶、鱼肉中含有丰富的优质蛋白。 5.胶原蛋白:能保持眼部肌肤的弹性。猪蹄、牛筋、花胶等食物富含胶原蛋白。 6.水分:充足的水分摄入有助于维持眼睛的湿润,防止眼睛干涩。 饮食对眼睛健康有一定的辅助作用,但不能直接改变眼睛的大小。保持良好的用眼习惯和充足的睡眠同样重要。
2024-09-29 18:57
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回答2
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崔传波 副主任医师
揭阳性病医院
其他
眼科
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吃东西不能让眼睛有效的变大,可以通过化妆或者开眼角的方式让眼睛变大。
2024-09-29 22:45
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