您好,我今年17岁,身高178,体重150斤。但我想长高,我还能长吗,如果能,能否给我一些建议,谢
谢. 我14岁就175了,15岁长到177,这两年没怎么长。
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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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您好,您可以去医院检查一下骨骺闭合情况,如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
2014-06-04 18:36
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