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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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提高精子质量可从改善生活习惯、均衡饮食、适度运动、避免有害物质、治疗相关疾病等方面着手。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。戒烟戒酒，避免长时间久坐和泡热水澡。 2.均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素、锌、硒等营养元素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、坚果等。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4.避免有害物质：远离辐射、化学毒物，减少接触农药。 5.治疗相关疾病：如有精索静脉曲张、附睾炎等疾病，应及时治疗。可使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、维生素 E 软胶囊等药物。 总之，提高精子质量需要综合多种方法，长期坚持，并定期进行精液检查，以了解精子质量的改善情况。
2024-09-30 00:03
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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