睡眠不规律后头痛沉重，这样的睡眠正常吗？
2024-09-29 15:49
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开始晚上一晚上没睡，当天下午两点睡的，睡到第二天凌晨两点睡醒，下午两点有困意一直睡到六点（没睡醒，因为过节亲戚叫吃饭），晚上七点半左右睡的，睡到隔天7点半左右，下午四点半又很困，（中间差不多一个小时被男朋友叫起来吃了下饭）睡到九点半，起来上卫生间，发现后脑痛，脑袋沉重，这是为什么。然后继续睡，就没痛了，一直睡到今天六点零五分才醒，这样的睡眠正常吗？？？？
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回答1
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申兰阔 医师
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这种睡眠状况是不正常的。可能是睡眠节律紊乱、大脑供血不足、颈椎病、神经衰弱、血压异常等原因所致。 1. 睡眠节律紊乱：长期不规律的睡眠会打乱生物钟，影响大脑和身体的正常功能，导致头痛、沉重等不适。 2. 大脑供血不足：睡眠时姿势不当或睡眠时间过长，可能影响脑部血液循环，引起大脑供血不足，出现头痛。 3. 颈椎病：本身有颈椎病的情况下，不良的睡眠姿势可能加重颈椎病变，压迫神经和血管，引发头痛。 4. 神经衰弱：长期睡眠不规律容易导致神经衰弱，使得大脑容易疲劳，出现头痛、沉重感。 5. 血压异常：睡眠异常可能导致血压波动，血压过高或过低都可能引起头痛、头部沉重。 总之，保持规律、充足且质量良好的睡眠对身体健康非常重要。如果这种头痛沉重的症状频繁出现或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。
2024-09-30 06:23
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