更年期生气劳累后肌肉发软无力等如何改善
2024-09-29 16:36
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本人49岁正值更年期，最近生气或过度劳累后就肌肉发软浑身没劲，失眠，容易心慌，最近吃过补中益气丸和甘麦大枣汤、黄芪、酸枣仁、西洋参，效果还不错。
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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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更年期女性在生气或劳累后出现肌肉发软、浑身没劲、失眠、心慌等症状，可能与激素变化、情绪因素、营养缺乏、心血管问题及神经调节异常等有关。 1.激素变化：更年期女性体内雌激素水平下降，会影响身体各系统功能，导致一系列不适。可通过补充植物雌激素，如大豆异黄酮来缓解。 2.情绪因素：生气等不良情绪会引起神经内分泌紊乱，加重症状。要学会调节情绪，如通过冥想、瑜伽放松身心。 3.营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等营养元素也可能引发。适当补充维生素 D 滴剂、碳酸钙 D3 片等。 4.心血管问题：如心肌缺血等，需进行心电图等检查明确。治疗药物有复方丹参滴丸等。 5.神经调节异常：可服用谷维素片调节神经功能。 更年期出现这些症状需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-30 09:39
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