心里恶心想吐肚子疼可能由多种原因引起，包括饮食不当、胃肠疾病、腹部着凉、肝胆疾病、妊娠反应等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食不当：进食过多油腻、辛辣、不洁食物，或暴饮暴食，会加重胃肠负担，导致胃肠功能紊乱，出现恶心、想吐、肚子疼的症状。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激胃肠黏膜，影响消化功能。胃炎患者胃黏膜受损，胃酸分泌异常；胃溃疡则是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化；肠炎多因细菌、病毒感染，引起肠道炎症和痉挛。
3.腹部着凉：腹部受寒后，胃肠蠕动加快，可能引起肠痉挛，导致肚子疼，同时伴有恶心想吐的感觉。
4.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病，会影响胆汁的分泌和排泄，进而影响脂肪的消化吸收，引发胃肠道症状。
5.妊娠反应：女性怀孕后，体内激素水平变化，可能出现恶心、呕吐、食欲不振、腹部不适等妊娠反应。
总之，心里恶心想吐肚子疼可能是由多种因素导致的。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、血尿常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括调整饮食、药物治疗、物理治疗等。同时，注意腹部保暖，保持良好的生活习惯。