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回答1
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程志安 主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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胳膊和腿一动就咔咔响，可能与以下因素有关：关节摩擦、肌肉紧张、韧带松弛、软骨磨损、关节炎。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-06-06 10:24
1.关节摩擦：关节活动时，骨头、软骨、滑膜等组织相互摩擦，可能产生响声，一般不伴随疼痛，无需特殊处理。
2.肌肉紧张：长期保持不良姿势或过度运动，导致肌肉紧张，关节活动时可能出现响声，可通过热敷、按摩缓解。
3.韧带松弛：随着年龄增长或外伤等原因，韧带变得松弛，关节稳定性下降，活动时易有声响，可适当锻炼增强韧带力量。
4.软骨磨损：长期磨损导致软骨损伤，关节活动时摩擦增大，产生响声，伴有疼痛时需就医治疗。
5.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会破坏关节结构，引起关节咔咔响，同时伴有关节疼痛、肿胀等症状，需药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，用药需遵医嘱。
如果胳膊和腿活动时咔咔响频繁出现，或伴有疼痛、肿胀等不适，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
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