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谷印亮 医师
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糖尿病患者日常饮食需注意控制总热量、均衡营养、选择低升糖食物、规律进餐、控制碳水化合物摄入量等。 1. 控制总热量：根据患者的年龄、性别、体重、活动量等计算每日所需热量，避免摄入过多导致血糖升高。 2. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，多吃蔬菜、水果、全谷物。 3. 选择低升糖食物：如燕麦、荞麦、豆类、绿叶蔬菜等，少吃高升糖食物，如白米饭、白面包、糖果。 4. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖。 5. 控制碳水化合物摄入量：适当减少精制谷物的摄入，增加粗粮比例。 总之，糖尿病患者的饮食控制对于血糖管理至关重要，建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食方案。
2024-09-29 18:32
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李涛 主任医师
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2024-09-30 03:25
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