胃不好消瘦想增肥，不吃西药如何调理？
2024-09-29 15:29
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不想吃太多西药，希望有副作用小效果好的药物。我现在在吃葵花牌胃膜素然后配合散步，还有就是硬的辣的油腻的腥的产气的我都不吃，胀气倒是不多出现，但是我瘦了十几斤，我想胖啊，我该怎么办？我到底怎样才能治好这个病胖起来？求医生们帮帮我
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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胃不好导致消瘦，想增肥又不想吃太多西药，可从饮食调整、生活习惯、中医调理、情绪管理、适当运动等方面着手。 1.饮食调整：保持饮食均衡，增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、谷物等。少食多餐，避免暴饮暴食。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，有利于胃肠功能恢复。 3.中医调理：可尝试艾灸、按摩足三里等穴位，或服用一些中药调理脾胃，如健脾丸、参苓白术散等，但需在中医师指导下用药。 4.情绪管理：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张，不良情绪会影响胃肠功能。 5.适当运动：除了散步，还可进行一些轻度的力量训练，如哑铃操等，增强肌肉量。 总之，要综合调理，持之以恒，才能逐渐改善胃肠功能，增加体重。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-30 07:10
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