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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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长期面对电脑导致眼睛疲劳，可通过休息、眼保健操、热敷、调整环境、使用滴眼液等方式缓解。 1.休息：定时让眼睛离开电脑屏幕，闭目养神或远眺，缓解眼肌紧张。 2.眼保健操：按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，减轻疲劳。 3.热敷：用温热的毛巾敷眼，能改善眼周血液循环，舒缓疲劳。 4.调整环境：保持室内光线适宜，避免屏幕过亮或过暗。 5.使用滴眼液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，可滋润眼睛，缓解疲劳。但使用滴眼液需遵医嘱。 总之，长期面对电脑引起的眼睛疲劳需要综合调理。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-09-29 20:23
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
