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回答1
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徐象周 副主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
眼科
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眼睛护理可从饮食、按摩、清洁、作息、用眼习惯等方面入手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-06-11 21:28
1.饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
2.按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。
3.清洁：用流动的凉水洗脸，减少眼部疾病。
4.作息：保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。
5.用眼习惯：避免长时间用眼，注意用眼距离和光线。
做好眼睛护理需要长期坚持，养成良好的习惯，如有眼部不适及时就医。
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