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回答1
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宁兴杰 医师
淄博市中医医院
三级甲等
内一科（脾胃病、肺病科）
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从小眼球和脸色发黄，检查无异常，可能与遗传、饮食、睡眠、肝胆功能、贫血等有关。 1.遗传：部分人天生肤色偏黄，包括眼球巩膜，这通常无需特殊处理。 2.饮食：长期大量摄入胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，可能导致发黄。应调整饮食结构，减少此类食物摄入。 3.睡眠：长期睡眠不足或质量差，影响身体代谢，可能出现面色不佳。要保证充足且优质的睡眠，规律作息。 4.肝胆功能：虽然之前检查没问题，但仍需关注。日常避免饮酒、过度劳累，保护肝胆。 5.贫血：贫血可致皮肤黏膜苍白或发黄。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 总之，要综合调理生活方式，注意饮食均衡、睡眠充足、适度运动。若发黄情况加重或出现其他不适，应及时到正规医院就诊。
2024-09-30 00:06
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