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回答1
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杨宏光 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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瞌睡多且四肢无力可能由睡眠不足、营养不良、疾病、缺乏运动、心理因素等导致。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-06-12 08:20
1.睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，身体未得到充分休息。应规律作息，保证充足睡眠。
2.营养不良：缺乏维生素、矿物质等。需均衡饮食，多吃富含营养的食物，如蛋奶、果蔬。
3.疾病：如贫血、甲状腺功能减退等。需就医检查，明确诊断后对症治疗。
4.缺乏运动：身体机能下降。适度增加运动量，如散步、慢跑等。
5.心理因素：压力大、焦虑等。要学会调节情绪，放松心态。
出现瞌睡多且四肢无力的情况，若调整生活方式后仍无改善，应及时到正规医院就诊。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
