17 岁女生身高 163 - 164cm，想长到 170 + 可能吗？
2024-09-29 15:51
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今年刚满17 高三刚刚毕业，现在净身高差不多163-164，高一也就是14 5岁那一年脚突然从37码长到39码（就半年时间），肩宽也比差不多高的女生宽不少。长的一直不是很快，高一到现在长了4cm左右，想要长到170+，有多大可能呢？
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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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17 岁女生身高还有一定增长空间，但能否长到 170cm 以上，受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。 1. 遗传：身高主要受遗传因素影响，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2. 营养：充足且均衡的营养是身高增长的重要保障，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足高质量的睡眠对长高有益。 5. 内分泌：内分泌系统的正常运作，尤其是甲状腺激素、生长激素等的分泌水平，对身高增长至关重要。 综合考虑这些因素，如果能够改善生活方式，合理补充营养，坚持适量运动和保证充足睡眠，还有一定机会继续长高，但要长到 170cm 以上存在一定难度。
2024-09-30 00:09
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