对于月经周期较为规律，且每次提前一两天的女性，危险期通常在下次月经来潮前的 14 天左右。但受多种因素影响，如情绪、环境、疾病等，危险期可能会有所变化。危险期即排卵期，一般包括排卵日当天及排卵日前 5 天和后 4 天。 1. 月经周期规律：如果月经周期固定在 28 天左右，每次提前 1 - 2 天，那么下次月经可能在 6 月 25 - 26 号左右，排卵日大概在 6 月 11 - 12 号，危险期则在 6 月 6 - 15 号。 2. 情绪影响：长期紧张、焦虑等不良情绪可能导致内分泌失调，影响排卵时间，从而使危险期改变。 3. 环境变化：突然改变生活环境，如出差、旅行等，可能干扰生物钟，影响激素分泌，导致排卵时间不稳定，进而影响危险期。 4. 疾病因素：患有多囊卵巢综合征、卵巢早衰等妇科疾病，可能导致排卵异常，使危险期难以准确预测。 5. 生活习惯：经常熬夜、过度节食或暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯，也可能影响激素水平，导致排卵时间波动，影响危险期的判断。 总之，通过月经周期推算危险期只是一个大致的方法，存在一定误差。如果有避孕或备孕需求，建议使用基础体温测量、排卵试纸检测或 B 超监测等方法，更准确地确定排卵时间和危险期。