对于月经周期规律的女性，危险期通常在下次月经来潮前的 14 天左右。但受多种因素影响，如月经周期长度、排卵不规律等，危险期的计算并非绝对准确。包括排卵前 5 天、排卵日及排卵后 4 天，共约 10 天时间。 1. 月经周期：女性的月经周期一般为 21 - 35 天，平均 28 天。如果月经周期较短，危险期可能会提前；周期较长，则可能延后。 2. 排卵不规律：部分女性可能存在排卵不规律的情况，例如生活压力大、环境改变、内分泌失调等，都会影响排卵时间，导致危险期难以准确预测。 3. 激素水平：体内激素水平的变化对排卵有重要作用。激素失衡可能导致排卵提前或推迟，从而影响危险期的判断。 4. 疾病因素：患有多囊卵巢综合征等妇科疾病，可能会出现排卵障碍，使危险期计算不准确。 5. 生活习惯：长期熬夜、过度节食、剧烈运动等不良生活习惯，也可能干扰内分泌，影响排卵和危险期。 总之，危险期的计算只是一个大致的参考，不能完全依赖。如果有避孕或备孕需求，建议使用基础体温监测、排卵试纸检测等方法，或咨询医生获取更准确的信息。