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回答1
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朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
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易疲劳、心脑血管问题、心脏不适以及睡眠质量差可能与生活习惯、心理压力、慢性疾病等多种因素有关。这些状况需要综合管理，包括生活方式调整、药物治疗及必要的医学监测。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-06-13 11:20
1. 生活方式改善：保持规律作息，每天保证7-9小时的高质量睡眠，适量增加有氧运动如散步、游泳。
2. 饮食调整：低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，限制咖啡因和酒精摄入。
3. 心理调适：学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以减轻压力和焦虑。
4. 药物治疗：在医生指导下，可能需要服用调节心率、降低血压或改善心功能的药物，如β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。
5. 定期检查：定期进行心电图、血压监测等检查，及时评估和调整治疗方案。
请务必在中医科或心血管科医生的指导下进行上述措施，并遵循医嘱。同时，保持积极的心态，及时就医，有助于改善这些症状并预防可能的并发症。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
