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陈宇明 医师
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耳鼻喉科
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咽炎的预防要从生活习惯、饮食、环境、口腔卫生、增强体质等方面入手。慢性咽炎经过规范治疗和调理，部分患者可以康复，但也有易反复的情况。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。 2.饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。 3.环境：避免长时间处于粉尘、烟雾等污染环境，保持室内空气流通。 4.口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。 5.增强体质：适度运动，如慢跑、游泳等，增强免疫力。 6.预防呼吸道感染：及时增减衣物，预防感冒。 7.避免过度用嗓：教师、歌手等职业人群要注意科学发声，避免长时间高声说话。 总之，预防咽炎需要多方面注意，慢性咽炎患者要积极治疗和调理，以促进康复，减少复发。
2024-09-30 07:13
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