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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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两个月宝宝睡觉时，建议关灯。这有助于宝宝建立良好的睡眠习惯、保护眼睛发育、保证睡眠质量、促进生长激素分泌以及避免昼夜节律紊乱。 1. 睡眠习惯：关灯睡能让宝宝区分白天和黑夜，建立规律的睡眠模式。 2. 眼睛发育：开灯睡会刺激宝宝眼睛，影响眼部发育。 3. 睡眠质量：在黑暗环境中，宝宝更容易进入深度睡眠，提高睡眠质量。 4. 生长激素分泌：黑暗环境有利于生长激素的正常分泌，促进宝宝生长发育。 5. 昼夜节律：关灯睡有助于宝宝形成正常的昼夜节律，适应自然的生物钟。 总之，为了宝宝的健康成长，睡觉时应尽量保持环境黑暗。但如果家长担心夜间照顾宝宝不方便，可以准备一个光线柔和、位置较低的小夜灯。
2024-09-30 03:00
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