我26岁身高175m体重260斤,想让自己拉肚子,吃什么效果好副作用少谢谢你
我26岁身高175m体重260斤,想让自己拉肚子,吃什么效果好副作用少谢谢你
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,靠拉肚子减肥是不科学的,而且起不到减肥的目的,容易导致身体营养流失,抵抗力下降。平时可以从饮食和生活上慢慢调理。多吃富含维生素高的食物,多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,不要吃油腻大的食物和甜食,少吃油炸食物,加强身体锻炼。无法可以少吃,饭后适量活动,不要随后睡觉。
2014-06-15 16:47
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