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李飞云 主治医师
家庭医生在线合作医院
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两岁宝宝可以适量一起吃大枣、江米、大米、南瓜、紫薯、山楂片,但要注意食物的烹饪方式和食用量。 1. 大枣:富含维生素和矿物质,但要去核,以免宝宝误食枣核发生危险。 2. 江米:粘性较大,不易消化,少量食用为宜。 3. 大米:是宝宝常见的主食之一,能提供能量。 4. 南瓜:营养丰富,含有膳食纤维,有助于宝宝肠道蠕动。 5. 紫薯:富含花青素和膳食纤维,不过吃多可能导致腹胀。 6. 山楂片:有助于开胃消食,但糖分较高,不可多吃。 总之,给两岁宝宝食用这些食物时,要注意多样化和适量,观察宝宝食用后的消化情况,如有不适,及时调整饮食。
2024-09-30 10:49
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